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2023.05.29
自分磨き
あと数日で6月。梅雨の時期が近づいてきました。急激な気温の変化や、雨が降ったり止んだりすると気温や気圧の変化に身体が対応できず、体調を崩すことも多くなります。私の場合は体調が優れないと気分も沈みがちで、悪循環に陥ることも少なくありません。そこで少しでも気分を上げるられるように、「自分磨き」としてダイエットを始めてみました!と言っても、本格的なジムや運動などは...
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