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熱中症に気を付けよう！！
2023.08.08
近年、夏の暑さが猛威を振るい、私たちの命が脅かされています。インターネットなどに対策方法等がたくさん出ていますが、日ごろからできる私なりの対策を今日は、ご紹介したいと思います。
○熱中症対策には夏野菜を食べてみよう！
夏の野菜には、人の体を冷やす効果がある為、毎日食べることで、熱中症になりにくい身体を手に入れられる！！・・・かも！
もちろん個人差はありますので、断定はしませんが、「身体のむくみ」や「だるさ」を解消してくれます。
是非、お試しあれ！！
夏の野菜には、人の体を冷やす効果がある為、毎日食べることで、熱中症になりにくい身体を手に入れられる！！・・・かも！
もちろん個人差はありますので、断定はしませんが、「身体のむくみ」や「だるさ」を解消してくれます。
是非、お試しあれ！！
○代表的な夏野菜といえば？
・とまと
・きゅうり
・なす
・ピーマン
・ゴーヤ
・オクラ
・モロヘイヤなどなど
子供が嫌いな野菜のラインナップみたいですね！でも、それぞれが良い所をたくさん持っていますので、嫌がらずに食べてみて欲しいっす！(農家さんも喜ぶし、、)
夏を乗り切るために、いろいろなことを試されている方も多いと思いますが、無理をしないように自分の限界を見極めるのが一番大事なので、水分補給も忘れず、あともう少しの夏を楽しめるよう体に気を付けて一緒に頑張っていきましょう！
